Ronaldo Richieri

Já faz algum tempo, um mês pelo menos, que estou com dores na mão direita. Já tive esta dor antes e sei que é a “famosa”, porém indesejada, tendinite ou inflamação no tendão.Parei de comer carne há um ano e meio pelo menos e há algum tempo um médico disse para mim que eu deveria atendar para o Ômega 3 que é encontrado na carne.

Bom, nunca havia associado uma coisa a outra, mas ontem eu assisti uma reportagem na Record falando sobre o consumo de carne, seus malefícios e benefícios, quando ouvi um nutricionista falar que o ômega 3 é importantíssimo para ajudar nos processos inflamatórios (além de diversas outras coisas) e que ele pode ser encontrado nas sementes e no óleo de linhaça.

Fui atrás da informação na web e realmente comprovei: o Ômega 3 ajuda a combater todas essas tendin”ites”, faring”ites”, artr”ítes”, etc. Além disso, ele ajuda no raciocínio e em outras diversas funções importantes do nosso corpo.

Melhor ainda: descobri que o óleo de linhaça é 60% Ômega 3 contra os 20% do óleo de salmão, ou seja, a linhaça é tão boa em ômega 3 como qualquer carne ou até melhor.

Fiquei muito feliz de ter descoberto essas informações pois tive uma faringite e estou agora com essa tendinite e acredito que com esta nova “injeção” de ômega 3 que vou começar a “tomar” diariamete ingerindo essas sementes de linhaça vão me ajudar no meu processo de cura.

Quer saber o mais legal que descobri?! A Xuxa toma duas colheres de linhaça por dia… hehehehehe